Как избавиться от головной боли без лекарств?

Большинство людей в нашем мире страдает от головной боли. Как часто мы слышим эти слова: «…у меня голова болит…». И часто человек перестает искать причину этой боли, просто выпивает обезболивающее средство или, еще хуже, ничего не делает. Причин возникновения головных болей очень много, к примеру, начинающаяся форма какого-либо вирусно-респираторного заболевания или проблемы с кровеносными сосудами, что может проявляться в понижении или повышении артериального давления.

Как избавиться от головной боли без лекарств

Главное, в этой ситуации не пускать все на самотек. Успокойтесь, и проанализируйте свой организм. Может он просто, таким образом, реагирует на стресс. Если же выйти из критической ситуации не удается и голова по-прежнему продолжает болеть, обратитесь к врачу, чтобы исключить страшные проблемы со своим здоровьем.

Важно понять, что не всегда при возникновении боли в голове или, так называемой, мигрени, необходимо прибегать к лекарственным средствам, тем более они не всегда могут быть у вас под рукой или в один прекрасный момент по причине привычки организма к ним, перестанут вам помогать.

Запомните несколько простых советов, которые помогут вам избавиться от головной боли без каких-либо лекарств:

1) Найдите тихое место, постарайтесь какое-то время находиться в покое и одиночестве, расслабьтесь и подумайте о чем-то хорошем и приятном, а может, и вовсе поспите, и совсем необязательно, чтобы этот сон был слишком длительным;

2) Сделайте сами себе или попросите близким вам людей сделать расслабляющий массаж, воздействуйте на следующие основные точки, позволяющие быстро избавиться от головной боли: переносица, височная область, место между большим и указательным пальцами. Кстати, для избавления от головной боли с помощью массажа могут помочь различные массажеры для головы, от них эффект достигается гораздо быстрее;

3) Примите ванну, можно с добавлением пены, просто ложитесь в нее, включите любимую расслабляющую музыку и полежите так 10-15 минут;

4) Гораздо облегчить свое состояние при головной боли могут различные масла, которыми вы можете намазать те места, где делаете массаж или просто поставить флакончик с маслом недалеко от себя;

5) При частых головных болях необходимо часто бывать на улице, тщательно проветривать помещение;

6) Длительный просмотр телевизора или каждодневная работа на компьютере могут привести к схваткообразным болям в голове. Поэтому постарайтесь проводить как можно меньше времени с этими вещами.

 
Поиск по сайту

©2013-2017 Bolenie.ru Все права защищены. Для детей старше 16 лет. Размещение статей и иных материалов на сторонних ресурсах возможно при однозначном указании источника
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация по диагностированию и лечению заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв самостоятельно лечить заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованных врачом.
Все замечания, пожелания и предложения присылайте на info@bolenie.ru