Избавляемся от боли во время месячных

Почти все женщины и девушки хотя бы раз в жизни сталкивались с болями в животе во время менструаций. Эти ощущения причиняют огромный дискомфорт. Как можно избавиться от болезненных менструаций? Ознакомимся с самыми действенными рецептами устранения от этого недуга.

боли во время месячных

1) Сначала нужно пересмотреть свой рацион питания - это уменьшит неприятные ощущения. Не рекомендуется употреблять сладкую, жирную, тяжелую пищу (в том числе и то, что увеличивает газообразование: виноград, бобовые и прочее). Полезно кушать живой йогурт, вареную рыбу, легкие кашки.

2) Следует отказаться от курения и алкоголя, так как их прием лишь усугубит ситуацию. Избавиться от боли помогут успокаивающие чаи из мяты, малины, ромашки, а также легкий бульончик.

3) Некоторые женщины считают, что спастись от боли поможет ванна с морской солью. Это неправильно, так как ванны при менструациях принимать нельзя. Следует воспользоваться термопластырем: он отличный помощник в борьбе со спазмами сосудов и мышц. Заменить термопластырь может простая грелка с теплой водой.

4) Если месячные сопровождают сильные боли, нужно обратиться к гинекологу для выявления причины их возникновения. А пока визит к доктору не состоялся, поможет облегчить боль «Но-шпа», «Анальгин» или «Солпадеин». В отдельных случаях помогает «Magne B6».

5) Прохождение менструальных сгустков тоже способно вызывать сильнейшие боли. В этом случае положительный результат даст витамин Е. За счет улучшения свертываемости крови он подтолкнет сгустки к более быстрому выходу из организма.

6) Сторонники народной медицины для избавления от боли советуют следующее:

  • принять настой таволги: 30 гр на 200 мл кипятка;
  • настой из корней щавеля: 30 гр корней щавеля, 300 мл воды (в закрытой кастрюле кипятить около 15 минут, настоять 5 часов, принимать по 100 мл незадолго до еды).

Женщина (девушка) при болезненном менструальном цикле должна вести записи о начале и конце менструаций, их интенсивности, количестве, сопровождающихся симптомах. Такие меры необходимы для дальнейшего посещения гинеколога с целью выявления причины боли и назначения соответствующей терапии. Врач проведет полный осмотр, назначит анализы, УЗИ и поставит конкретный диагноз.

 
Поиск по сайту

©2013-2017 Bolenie.ru Все права защищены. Для детей старше 16 лет. Размещение статей и иных материалов на сторонних ресурсах возможно при однозначном указании источника
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация по диагностированию и лечению заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв самостоятельно лечить заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованных врачом.
Все замечания, пожелания и предложения присылайте на info@bolenie.ru